Um den Darm wieder in Gang zu bringen, braucht er natürliche Füllstoffe, nämlich quellende Pflanzenfasern: Sie machen den Stuhl weicher und voluminöser. So . Weicher Stuhlgang: Das ist nicht immer ein Grund zur Sorge. Weitere Lebensmittel für einen festeren Stuhl: Weizenkleie; Backwaren aus Weißmehl; Trockenobst; Bananen; .
Welche Lebensmittel lockern den Stuhl? Viele natürliche Helfer wirken abführend und unterstützen die Darmentleerung. Nahrungsmittel wie Pflaumensaft, . Dulcosoft ist auch für Personen geeignet, die regelmäßigen Stuhlgang haben, dabei aber mit hartem, trockenem Stuhl kämpfen. Durch den Weichmachereffekt erübrigt sich .